Vitality Research

사용 중지

2010-04-15T11:55:00.000+09:00

모바일 사용이 어려워 서비스가 가능할 때까지 사용을 중지합니다.

에스페란티스토를 위한 세계 민박제도 사이트

2010-01-24T23:33:00.000+09:00

http://www.tejo.org/ps

Monato

2010-01-18T02:47:00.000+09:00

Januaro

Februaro

Marto

Aprilo

Majo

Junio

Julio

Aŭgusto

Septembro

Oktobro

Novembro

Decembro

Esmon

2010-01-17T22:54:00.000+09:00

평소 사용하던 희망봉이라는 별칭으로

선생님께서 에스페란토 이름을 지어주셨다.

Espero(희망) + Monto(산) = Esmon(희망봉)

새로운 이름을 받아들고 스카이프로

세계의 여러 사람들과 대화를 나누었다.

나를 소개하고 이야기를 나누며...

서로를 알아가기엔 분명 부족하지만

정신없이 흘러간 대화 후에 기분 좋은 여운이 남는다.

에스페란토란?

2010-01-17T22:41:00.000+09:00

http://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%97%90%EC%8A%A4%ED%8E%98%EB%9E%80%ED%86%A0

비폭력 대화란?

2010-01-11T13:26:00.000+09:00

http://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B9%84%ED%8F%AD%EB%A0%A5%EB%8C%80%ED%99%94

사이트 바로가기

2010-01-11T13:22:00.000+09:00

한국NVC센터

CNVC

소개하기

2010-01-11T13:04:00.000+09:00

NVC는?

비폭력 대화란 Non Violent Communication(NVC)을 우리말로 옮긴 것으로, 연민의 대화(Compassionate Communication), 삶의 언어(Language of Life)로 부르기도 한다.

Dr.Marshall Rosenberg

-갈등해소를 위한 미연방정부의 프로젝트를 계기로 1961년 부터 NVC를 개발, 보급

-1984년 CNVC(Center for Non Violent Communication) 설립

-NVC 교육 훈련, 분쟁지역 중개자로 활동

오랫동안 고민해 온 두가지 질문에 대한 연구 결과에서 나온 것이다.

'인간의 본성은 서로의 삶에 기여할 때 기쁨을 느끼는 것'이라고 믿으면서,

첫째, 우리들은 왜 이런 본성을 잊고 서로 폭력적으로 착취하면서 사는가?

둘째, 그런 반면 어떤 사람들은 어떻게 해서 어려운 상황에서도 본연의 인간성과 다른 사람들에 대한 연민을 유지할 수 있는가?

이 두가지 질문에 대한 답을 연구하는 동안 우리가 대화할 때 쓰는 말과 대화방법이 중요한 역할을 한다는 것을 깨달았다.

비폭력 대화는 어떤 새로운 것이라기보다는 우리의 본성에 내재된 모습을 우리 자신에게 상기 시켜주려 하는 것이다.

비폭력 대화의 목적은 느낌과 욕구를 통해 자신과 다른 사람들과 가슴으로 부터 연결되어, 모든 사람의 욕구가 충족될 수 있는 관계를 이루기 위함이다.

<자료출처: 비폭력대화 강사 김미경님>

참고자료

2010-01-11T09:59:00.000+09:00

느낌 목록

1. 욕구가 충족되었을 때
감동받은, 뭉클한, 감격스런, 벅찬, 환희에 찬, 황홀한, 충만한, 고마운, 감사한, 즐거운, 유쾌한, 통쾌한, 흔쾌한, 기쁜, 반가운, 행복한, 따뜻한, 감미로운, 포근한, 푸근한, 훈훈한, 친근한, 친밀한, 사랑하는, 뿌듯한, 든든한, 흐뭇한, 만족스런, 흡족한, 정을 느끼는, 정겨운, 산뜻한, 상쾌한, 개운한, 후련한, 홀가분한, 편안한, 느긋한, 담담한, 긴장이 풀리는, 안심이 되는, 가벼운, 평화로운, 누그러지는, 고요한, 여유로운, 진정되는, 잠잠해진, 평온한, 흥미로운, 매혹된, 재미있는, 끌리는, 활기찬, 짜릿한, 신나는, 용기 나는, 기력이 넘치는, 기운이 나는, 당당한, 살아 있는, 생기가 도는, 원기가 왕성한, 자신감 있는, 힘이 솟는, 흥분된, 두근거리는, 기대에 부푼, 들뜬, 희망체 찬, 기분이 들뜬...

2. 욕구가 충족이 되지 않았을 때
걱정되는, 까마득한, 암담한, 염려되는, 근심하는, 신경 쓰이는, 뒤숭숭한, 무서운, 섬뜩한, 오싹한, 간담이 서늘해지는, 겁나는, 두려운, 진땀나는, 주눅 든, 불안한, 조바심 나는, 긴장한, 떨리는, 안절부절 못하는, 조마조마한, 초조한, 불편한, 거북한, 겸연쩍은, 곤혹스러운, 멋쩍은, 쑥스러운, 언짢은, 괴로운, 난처한, 답답한, 갑갑한, 서먹한, 어색한, 찝찝한, 슬픈, 구슬픈, 그리운, 목이 메는, 서글픈 서러운, 쓰라린, 애끓는, 울적한, 참담한, 처참한, 한스러운, 비참한, 안타까운, 처연한, 서운한, 김빠진, 애석한, 야속한, 낙담한, 냉담한, 섭섭한, 외로운, 고독한, 공허한, 허전한, 허탈한, 막막한, 쓸쓸한, 허한, 우울한, 무력한, 무기력한, 침울한, 꿀꿀한, 피곤한, 고단한, 노곤한, 따분한, 맥 빠진, 귀찮은, 지겨운, 절망스러운, 좌절한, 힘든, 무료한, 성가신, 지친, 심심한, 혐오스러운, 밥맛 떨어지는, 질린, 정 떨어지는, 혼란스러운, 멍한, 창피한, 놀란, 민망한, 당혹스런, 부끄러운, 화나는, 끓어오르는, 속상한, 약 오르는, 분한, 울화가 치미는, 분개한, 열 받는...

욕구 목록

<자료출처: 비폭력대화 강사 김미경님>

초급강좌 보충자료

2010-01-10T22:18:00.000+09:00

Baza_Lernolibro_de_Esperanto_1A.mp3

Baza_Lernolibro_de_Esperanto_1B.mp3

Baza_Lernolibro_de_Esperanto_2A.mp3

Baza_Lernolibro_de_Esperanto_2B.mp3

<자료출처: 에스페란토 문화원>

그림그리기

2010-01-10T08:35:00.000+09:00

뜸을 들이다 겸재정선기념관 수채화 강좌에 등록했다.

첫시간 오랜만에 연필을 잡고 이젤에 스케치북을 놓고 앉는데 한참 어색하다.

그래도 오랜만에 그림을 그리고 있으니 좋다.

앞으로 데생이나 정물화보다 풍경화를 많이 그리고 싶다.

구애 받지 않고 자유롭게 내가 보고 느낀 것을 투명하게 담아낼 수 있었으면 좋겠다.

세계일주가 다시 찾아준 것이 여럿이다.

에스페란토하기

2010-01-10T08:17:00.000+09:00

그동안 독학을 했는데 진도가 나가지 않아 에스페란토문화원에 수강을 했다.

첫시간,

글자와 발음, 인칭대명사, 평서문과 의문문, 품사까지

진도를 나가고 스카이프로 외국인과 짧은 대화를 유쾌하게 나누었다.

쉽고 명료하고 기분좋은 언어다.

기록도 하고 복습도 할겸 여기에 정리하면 좋겠다.

Saluton.

Mia nomo estas Kim Tae-gyun

Esperanto estas tre facila lingvo.

Ke mi parolas bone en Esperanto.

Sed mi lernos diligente Esperanto.

Dankon.

사진찍기

2010-01-10T02:49:00.000+09:00

세계일주를 하며 만나는

다양한 빛을 담아 보고싶다.

그래서 매장을 찾아 보기도 하고,

도서관을 찾아 보기도 하고,

인터넷카페를 찾아 보기도 하고,

사진전을 찾아 보기도 하고,

기초강좌를 찾아 보기도 하고,

드디어

앞으로 쓸 카메라를 정했다.

NIKON D90과 단렌즈와 광각렌즈!

비폭력대화하기

2010-01-10T02:06:00.000+09:00

폭력대화?

비폭력대화!

무뎌진 감각들이

욕구를 걸림돌로 느끼고

벽을 쌓아가고 있을땐

관찰

느낌

욕구

부탁

나와 너를 더 이해하고 우리 사이좋게 지내자.

20090224속리산

2009-12-31T06:50:00.000+09:00

20090919구병산

2009-12-31T06:44:00.000+09:00

20080926북한산

2009-12-31T06:41:00.000+09:00

꿈따모4기 슬라이드

2009-12-31T06:21:00.000+09:00

20090811(고령-김천-상주-보은)

2009-12-31T05:46:00.000+09:00

20090810(진주-고령)

2009-12-31T05:39:00.000+09:00

20090809(남해-사천-진주)

2009-12-31T05:33:00.000+09:00

20090808(고흥-광양-남해)

2009-12-31T05:19:00.000+09:00

20090807(고흥)

2009-12-31T05:12:00.000+09:00

20090806(구례-순천-고흥)

2009-12-31T04:59:00.000+09:00

20090805(장수-구례)

2009-12-31T04:47:00.000+09:00

20090804(무주-장수)

2009-12-31T04:28:00.000+09:00

20090803(보은-영동-무주)

2009-12-31T04:09:00.000+09:00

2

2009-12-31T04:00:00.000+09:00

관계에 매인다. 관계를 이어간다.

20091129

2009-12-31T03:53:00.000+09:00

http://picasaweb.google.co.kr/lh/photo/LA5L8bX83fz6OWejA8_uwA?feat=directlink

20090327

2009-12-31T03:45:00.000+09:00

http://picasaweb.google.co.kr/lh/photo/mBsLSEoB6_Y7b88K8ZHcQg?feat=directlink

20081003

2009-12-31T03:42:00.000+09:00

http://picasaweb.google.co.kr/lh/photo/TbZv0YeTLe6QgFOU3Nm3yQ?feat=directlink

20080413

2009-12-31T03:35:00.000+09:00

http://picasaweb.google.co.kr/lh/photo/bMA2Q4_-RcPbD1yfBbxrJA?feat=directlink

20071121

2009-12-31T03:32:00.000+09:00

http://picasaweb.google.co.kr/lh/photo/dvDLc2nPa4Xv1q6V1LP4Vg?feat=directlink

20070402

2009-12-31T03:24:00.000+09:00

http://picasaweb.google.co.kr/lh/photo/xmoPdGKQLwkEoEZ3ohHIIw?feat=directlink

20070530

2009-12-31T02:22:00.000+09:00

http://picasaweb.google.co.kr/lh/photo/PVRNPXa0bcLOXT_TZTsgXg?feat=directlink

희망불씨

2009-12-31T02:07:00.000+09:00

지리산 종주!

그냥 해야 될 것만 같은 생각에 벌컥 대피소를 예약했고,

오늘 새벽에 종주를 시작해야 하지만 난 따뜻한 집에 있다.

날씨와 준비 부족으로 취소했지만 안전을 위해 다음 기회로 미루길 잘 했다.

매년 내가 일하는 전인교육공동체 새해 프로그램에 참여해

다가오는 새해도 함께 그려보고, 또 그 힘으로 지난 한해를 돌아보며 다독일 수 있었다.

무언가 특별한 것이 필요할 것 같은 기분도 들지만

올해는 지리산 종주를 핑계삼아 일상과 가까운 곳에서 차분히 새해를 준비해본다.

조화로운 한해가 되면 참 좋겠다.

네비게이션 사용기

2009-12-29T15:05:00.000+09:00

얼마전 속초를 다녀왔다.

드디어 아이폰을 풀 가동할 수 있는 좋은 기회이다.

서울 강서구에서 출발하여 잠실역에서 픽업을 하고 바로 속초로 갔다.

구글, 네이버, 다움에서 제공하는 무료 네비서비스를 시도해보았다.

먼저 구글은 속초에 있는 대명콘도를 찾지 못했다.

이동방향이 반영되는 점은 편리했지만 지방에서 활용하기엔 아쉬움이 남는다.

두번째 네이버는 서비스가 다양하고 지방도 상세하게 검색이 된다.

하지만 상세한 서비스를 작은 화면으로 파악하기에는 헷갈린다.

마지막으로 다움은 단순해서 가장 많이 사용하게 되었다.

처음 가보는 길도 척척 안내해주어 속초에서의 이동도 아주 편리했다.

다만 실제 네비의 기능을 기대할 수 없기에 약간의 오차로 몇번의 U턴을 했던 것만 빼면

3개의 서비스 중 가장 편리했던 것 같다.

간혹 먹통이 되는 경우 다시 접속하여 검색하는 것이 안전 운전에 방해가 된다.

이왕 제공되는 서비스가 음성안내까지 된다면 얼마나 좋을까?

또 3가지 서비스의 장점과 단점을 보안한 네비가 있으면 더욱 좋겠다^^;

네비를 자주 사용하니 충전지가 하루를 버텨내는 것도 버거워보인다.

아주 만족할 수는 없지만 비싼 네비 없이도 처음가보는 길 안심하고 떠날 수 있는 점은 도움이 많이 되었다.

1

2009-12-25T22:03:00.000+09:00

하나를 본다. 그리고 하나를 뺀 모두를 본다.

새해를 준비하는 마음

2009-12-25T22:02:00.000+09:00

2010년 새해로 다가서고 있는 요즘 약간의 설레임과 그동안 쌓인 피로감을 동시에 느낀다.

의욕이 앞서지만 쉽게 지치는 몸과 마음을 보니 욕심을 조금 누그러뜨려야 겠다.

그래도 삐죽삐죽 올라오는 마음들이 쉽게 조용해질 것 같지는 않다~

오아시스세탁소 습격사건 공연

2009-12-25T14:03:00.000+09:00